Продолжение. Начало читайте в посте выше.
🎨"Посетить волшебный мир" - Это еще один метод справиться ребенку с эмоциями.
🎪Фантазируя, дети легко переносятся в мир радости.
Цель этого метода – научить их чувствовать себя в безопасности и создавать «волшебный мир», в котором возможны (и будут происходить) положительные изменения.
Чем больше в этом мире конкретных деталей, подробностей, тем легче и быстрее ребенок будет попадать в него.
🚁Можно предложить ребенку закрыть глаза и представить, как он отправляется в какое-нибудь знакомое и приятное ему место, где он чувствует себя хорошо и спокойно.
Лучше, если ребенок сам выберет способ передвижения – лошадь, ракета, ковер-самолет или что-нибудь другое.
😊Попросите ребенка обращать внимание на то, что он видит, слышит, ощущает. Цвет, запах, вкус помогут сделать волшебное пространство почти настоящим.
🏵На это нужно время, не торопитесь сами и не торопите ребенка.
После возвращения из воображаемого путешествия обязательно расспросите его о том, что с ним происходило, какие чувства она испытывал. «Это был лес или море? Тебе было тепло? А звери там были?»
🚣Заканчивая, обязательно спросите, вернулся ли он обратно и все ли с ним сейчас в порядке. В этот мир можно отправляться снова и снова, сначала с помощью родителей, а потом самостоятельно.
🎨"Помочь расслабиться"
Релаксация помогает справляться с трудностями, которые проявляются телесно - непоседливость, вспышки гнева.
Этот метод необходим тем детям, которые не уверены в себе и часто тревожатся. И тем, кто бывает агрессивен: некоторым детям мир кажется настолько опасным и ненадежным, что они, не выдерживая, нападают первыми. Расслабление снижает агрессию и приносит отдых.
Ребенок оказывается в состоянии полусна, откуда ему легче слушать терапевтические сказки.
🎹🌻🌸Релаксации помогают негромкая спокойная музыка и успокаивающие запахи(лаванда, душица, мелисса).
Предложите ребенку устроиться поудобнее и дышать животом - это легче сделать, если представить, что в животе находится шарик, который надувается при вдохе и сдувается при выдохе.
Продолжение в комментариях.
И напишите, как вы помогаете ребенку справиться с эмоциями
