Обесценивание - это принижение ценности и значимости чего-то, или кого-то. Человек может обесценивать проблему, возможность решения проблемы, свои достижения и успехи, чувства, себя, или других людей. Сложность заключается в том, что это происходит почти незаметно, на автомате. Выход из обесценивания есть - учитесь ценить. Себя, свои навыки, знания, возможности, потребности, желания, компетенции, чувства. Ценить других людей и признавать все то же самое в них.